10 façons d’atténuer le stress

Stress : 10 façons de l’atténuer Le stress fait référence à la réaction de votre corps aux défis et aux exigences. Le stress peut être positif ou négatif et il existe des moyens sains de le gérer. Bien dormir est important dans la gestion du stress. Voici 10...

Le perfectionnisme

 ? ?Que ressentent les perfectionnistes Il y a quelques semaines Élisabeth me racontait ce qu’elle ressentait sur son lieu de travail :  Je m’impose une telle rigueur que ça me fait souffrir et je préfère faire moins de travail mais très bien le faire. J’ai des crises...
Ai-je trop d’égo ?

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L’égo : frein ou un accélérateur de notre compétitivité au travail ? Si la notion de moi ou d’ego est connue et analysée depuis l’antiquité, elle s’est largement répandue depuis la naissance de la psychanalyse. Elle désigne la représentation que l’on a de soi-même....
stress au travail

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Stress au travail Le stress au travail dépend de l’écart entre ce qui est demandé au salarié dans le cadre professionnel et les ressources dont il dispose pour y répondre. 50% des travailleurs européens sont soumis au stress. Ce dernier est souvent mal compris,...
Acceptation

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Acceptation Et si l’ acceptation était le premier pas vers la liberté ! L’acceptation Commençons par les définitions du verbe accepter. Cela peut vouloir dire se soumettre, abandonner, baisser les bras sans plainte ni murmures, passivement. Ou cela peut être aussi...